食油會唔會增加膽固醇 ？

油脂係身體不可缺少嘅食物類型，但要控制膽固醇，油類選擇先係健康嘅關鍵。營養師表示選擇食油時應該避免飽和性脂肪含量高嘅油脂，例如豬油、牛油、椰子油、棕櫚油和奶油等等。Mazola嘅食油一向全天然、無膽固醇，而且飽和脂肪含量比一般食油低，但大家進食時都要控制好分量啊！